3) 놀면서 성공하는 방법

<그릿>

재능 X 노력= 기술

기술 X 노력= 성취

 

1. 상위 목표일수록 그 자체가 목적, 하위일수록 목적을 위한 수단

'왜' 라는 질문을 해나가다 보면 목표에 이르게 된다.

 

2. 공부보단 놀이가 먼저, 흥미를 자극하면서 빈둥거릴 시간이 필요하다. 성공한 전문가들도 처음에는 진지하지 않은 초보자였다

초보단계, 격려와 자유 속에서 무엇을 즐기는지 파악해야 된다.

 

3. 전문가들의 연습은 오래가 아니라 다르다.

의식적인 연습, 약점개선, 무의식 자신감으로 될 때까지 반복

 

4. 장기적 열정 유지

타인과 관계를 맺고 돕고 싶은 욕구 또한 중요

 

5. 낙관론자 "내가 시간관리에 실패했어."

일시적이고 특수한 원인으로 해결 가능성이 있기 때문에 문제를 극복할 동기를 부여해준다.

 

6. 상황통제

청소년기에 전기 충격을 통제할 수 있었던 쥐들은 모험심이 더 강한 쥐로 성장했다.

 

7. 지지자 "콜먼, 누군가의 인생을 변화 시키는 사람이 꼭 부모여야 할 필요는 없습니다."

그들에게 관심을 기울이고 어떻게 지내는지 살펴준다면 큰 영향을 줄 수 있습니다."

 

8. 아이들의 어른 모방 '스탠퍼드 대학 연구'

아동들이 앞서 보았던 성인의 폭력적인 행동을 비슷하게 따라해 복사본이라 기술할 정도다.

 

<30대에 하지 않으면 안될 50가지>

1. 정말로 하고싶은 일 10가지를 적어보자

2. 연령미만의 인간이 되자

3. 연하  선생님을 만들자

4. 책에서 길을 찾는 사람이 되자

5. 10개국 이상의 땅을 밟아보자

6. 가슴 속에서 솟구쳐 나오는 그것을 위해 살자

7. 'NO' 라고 말할 수 있는 사람이 되자

8. 일을 가리지 말고 닥치는 대로 하자.

9. 설교하는 선생이 되지 말고 웃기는 코미디언이 되자.

 

<꿈이 이루어 지는 시간 30일>

1. 뇌는 환경이나 경험에 의해 자유자재로 바뀐다.

 

2. 단조로운 자극에 익숙해져서 반응이 둔해진 상태, 집중력이 떨어진 상태를 우리는 ‘싫증’이라 한다. 싫증을 내는 뇌를 제대로 기능하게 하려면 ‘포상’이 필요하다.

+) 목표를 달성한 성취감 = 포상

 

3. 목표는 나에게 조금 어렵고 수치로 나타낼 수 있어야 한다.

 

4. 외우지 못하는 큰 원인은 반복하는 것조차 못하는 싫증을 잘 내는 성격이나 집중력 일지도 모른다.

 

5. 다양한 사고방식, 견해를 알아두면 창의력을 키우는 데 많은 도움이 될 거다.

 

6. 우울증의 원인 세로토닌 부족, 우유나 대두에 다량으로 함유되어 있다.

 

<하루 15분 정리의 힘>

1. 삶은 단순하게

+) 정리, 정돈, 청소 = 필요, 편리, 깨끗

 

2. 인간은 본능적으로 모든 공간을 채우고 싶어 한다.

 

3. 목적을 잃는다면 본능적 욕구에만 따르게 된다.

+) 입을 옷이 없다는 것은 나를 행복하게 해주는 옷이 없기 때문이다. '사고 싶은 옷만 샀을 뿐'