[도서] 3번째 기록

감정을 포용할 때 우리의 삶이 풍요로워진다.

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「베스트셀프」

- 우리 모두가 인간으로서 경험하는 감정을 포용할 때 우리의 사회적 삶이 풍요로워진다.

 

- 우리가 자신을 동정할수록 다른 사람을 더 깊이 동정하게 된다.

 

- 건강이 좋을 때 우리는 건강에 대해 거의 생각하지 않는다.

 

- 자식에게 번질나게 전화를 걸어 찾아오라고 재촉하거나 죄책감을 심어주지 마라. 자식에게 당신의 공허함 채우려고 요구하며 자식의 성공을 방해하지 마라.

 

「휴먼스킬」

- 대부분의 사람들은 행동 반응을 보이거나 해결책을 제시해 주는 것보다 남들이 자신에게 주목하면서 자기 말을 들어주는 쪽을 더 바란다.

 

- 메시지와 규칙이 아주 오랜 시간 동안 몸에 배어 버리면 결국 무의식의 일부가 된다.

 

- 사물을 옳고 그름으로만 판단하면 인생을 살아가고 즐기는 방식이 제한받는다.

 

- 불안이나 두려움을 새로운 상황과 사람들을 향한 긍정적 흥분으로 바꿔보자.

 

「신뢰의 법칙」

- 자기 통제력, 즉 장기적 이익을 추구하며 단기적 욕망에 저항하는 능력이 신뢰에 관한 문제에서 중요한 요소가 된다.

 

- 근본적으로 질투의 목적은 상대방이 신뢰성 있게 행동할 확률을 높이는 것이다. 섹스는 단지 관계에 따른 이익 중 하나일 뿐이다.

 

- 나중에 자신이 어떻게 행동할지 판단하기 위해 앞을 내다볼 때, 우리의 시야는 일반적으로 약간 흐려진다.

 

- 과거의 행동은 기껏해야 미래의 행동에 대한 불확실한 예측 근거에 불과하다. 신뢰성은 상황에 따라 얼마든 달라질 수 있다.